Sıcak Hava Dalgalarından Korunma

Sıcak Hava Dalgalarından Korunma

Sıcak Hava Dalgalarından Korunma: Kapsamlı Bir Rehber Sıcak hava dalgaları, normalden daha uzun süre boyunca daha yüksek sıcaklıkların yaşandığı hava olaylarıdır. Bu aşırı sıcaklıklar, özellikle yaşlılar, çocuklar, kronik hastalığı olan kişiler ve açık havada çalışanlar için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yazıda, sıcak hava dalgalarından korunmak için alabileceğiniz önlemler ve bu konudaki en güncel bilgiler yer almaktadır. Sıcak Hava Dalgalarının Etkileri Sıcak hava dalgaları, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: Sıcak çarpması: Vücudun aşırı ısınması ve terleme yoluyla yeterince sıvı kaybedilmesi sonucu ortaya çıkan ciddi…

Read More

Yazı sağlıklı geçirmek için 9 öneri

kadin-meyveler

Uzmanlar, yaz mevsimini sağlıklı olarak geçirmek için 9 öneride bulundu. Sıcağın bedendeki etkisini dengelemek için önlemler alınmasını isteyen uzmanlar, bol su tüketilmesini tavsiye ediyorlar. BOL SU TÜKETILMELI İç Hastalıkları Uzmanı Dr.Nafiz Karagözoğlu, Yaz aylarında bol su tüketilmesi tavsiyesinde bulunarak, “Bol su tüketme hem vücudunuzu forma sokmada hem de vücudunuzdan toksinleri atmanızda yardımcı olacaktır. Ayrıca vücut aşırı sıcaklarda terleme ile birlikte su, sodyum, potasyum gibi birçok öğeyi kaybettiği için su tüketimi ayrı bir önem kazanmaktadır” dedi. Karagözoğlu önerilerini şöyle sıralardı; YAZ AYLARINDA BOL BOL MEYVE VE SEBZE TÜKETİN “Yaz aylarında bol…

Read More